片頭痛を予防すると言う考え方！！注射による予防を紹介
片頭痛を予防すると言う考え方！！注射による予防を紹介
頭痛に悩む人はどんどんと増えています。
私も頭痛に悩む一人です。
しかも緊張型頭痛と片頭痛どっちも来ると言う悲しいパターン。
特に片頭痛の場合は、薬も効き辛いため、寝るしかない状況です。
今回は、その片頭痛の予防に効果がある注射を紹介します。
私は頭痛は起こってからじゃないとアクションを起こせなかったので衝撃的でした。
この記事が参考になれば幸いです。
片頭痛とは
片頭痛とは頭痛の種類として脈打つような痛みが特徴です。
男性に比べて女性に多く見られる頭痛で脳に血液を送る血管が拡張すると頭痛が起きやすくなります。
頭痛もありますが、他にも吐き気や光や音に過敏になることも挙げられます。
注射によって片頭痛を予防する
毎日のように片頭痛に悩む人に対して効果的なのが注射による片頭痛の予防です。
月1回の注射で劇的に抑えられるのが特徴です。
1本あたり保険がきいて12500円あたりなので、もし相当悩んでいる方にとっては高くない医療費だと考えられるのではないでしょうか？
注射に関しては医療行為なので病院に確認した上、注射を受けたほうが良いのか含めてお医者さんと相談することをオススメします。
◆注射の種類
エムガルティ
アジョビ
アイモビーグ
まとめ
片頭痛で悩む人は年々増加しています。
月に1～2回など軽い方においてはロキソニンなどの対応で問題ないです。
しかし、毎日のように頭痛が発生しているようであれば注射による予防をオススメします。
今回の記事が参考になれば幸いです。
ホットエナジードリンクと言う新ジャンルが意外と癖になる！！
今週のお題「あったか～い」
ホットエナジードリンクと言う新ジャンルが意外と癖になる！！
今週のお題が「あったか～い」と言うことで、この文字を見ると自販機のホット飲料を思い出します。
私は元々エナジードリンクが大好きでモンスター・エナジーにドはまりしているわけですが、、、
ある日、自販機の「あったか～い」のポジションを見ていたら、なんとエナジードリンクがあるわけです。
またチェリオが癖のある商品を出した！！
そして、興味本位で購入したのが「ＨＯＴエナジー暖」です。
疑心暗鬼の中、飲んでみるとコレがなんとおいしい！！
癖になる味なんです。
今回は「ＨＯＴエナジー暖」の魅力について解説します。
ＨＯＴエナジー暖とは！！
品名：清涼飲料水
容量：250ｇ
成分：エネルギー47kcal、タンパク質0.2ｇ、脂質0ｇ、炭水化物11.6ｇ、食塩相当量0ｇ
アルギニン143ｍｇ、カフェイン28.6ｍｇ
特徴としてはジンジャー＆ハーブエキスを配合されています。
冬と言えば生姜湯ですが、生姜湯を感じさせるピリピリ感とエナジードリンクで味わえる爽快感を併せ持っています。
価格はチェリオなので100円で購入できるのでワンコインでお手軽です。
エナジードリンクとは！？
そもそもエナジードリンクって何なんだろう？
栄養ドリンクは昔ながらのリポビタンＤなどが挙げられますが、元気になる成分、タウリンなどが入っている飲料が挙げられます。
ではエナジードリンクは何なのかと言うと、カフェイン、アミノ酸、ビタミンなどが入っていることが条件となるでしょう。
特にカフェインなどは多めに入っていることが多いので、妊婦の方やカフェインに敏感な方にはあまりオススメできない飲料です。
ホットエナジードリンクと言う新ジャンルが意外と癖になる！！まとめ
ＨＯＴエナジー暖はチェリオが販売するエナジードリンクのホット飲料です。
特徴はジンジャー＆ハーブエキスが入っています。
ジンジャー＝生姜なので生姜湯が大好きな人にはおススメ
購入の際は自販機でお買い求めできるので、お近くのチェリオの自販機を探してくださいね。
充実感がある生活をおくるためには副業がオススメな理由
充実感がある生活をおくるためには副業がオススメな理由
日本のサラリーマンのほとんどは会社に行くのが嫌だなー
仕事したくないなーって思う人が多いですよね。
その原因は何なのかって考えてみると
- 会社の人間関係が嫌だ
- 仕事の拘束時間が長過ぎる
- 営業成績が悪い
さまざまな理由があるでしょう。
しかし、そんな中でも充実感がある生活は送れるはずです。
そんな悩めるサラリーマンが充実感がある生活をおくることために何をするべきか、
そして、その生活を実現するために副業がオススメな理由を解説します。
充実感がある生活とは
充実感がある生活とは、そもそも何なのか？
人それぞれの考え方がありますが、、、
「自分の好きなことを行えている状態」で生まれる感情ではないでしょうか？
たとえば旅行に行ったり、買い物をしたり、ゲームで遊んだり、ゆっくり休暇を取ったり人によってさまざまです。
副業がオススメな理由
では、なぜ充実感がある生活を送るには副業がオススメなのかと言うと、、
「ポイントは収入と自信」です。
まずは、お金があれば充実感のある生活を送れる可能性が高まると考えられます。
旅行へ行ったり、買い物をしたり、日本で何かをしようと思えばお金がかかります。
しかし、休日にゆっくりする場合はお金かからないじゃん！って疑問があるけれども、「副業でお金を稼ぐことで自分に自信を持つ」ことができます。
その自信が充実感に変わることもあるでしょう。
本業よりも副業の方が収入を増やしやすい
例えば本業で月に1万円増やそうと思えば、残業で稼ぐか出世するしかありません。
その労力を考えれば副業で1万円を稼ぐ方がハードルは低いです。
オススメの副業
副業をする場合、時間給のようにバイトに近い場合は伸びしろがないので避けるようにしましょう。
将来的にスキルアップして、収入自体も劇的にアップできる副業を選択することをオススメします。
例えば動画編集、ライティング、アフィリエイトなど挙げられます。
充実感ある生活を送り続けるコツ
充実感のある生活を送るポイントは収入だと言いましたが、例えば月に1万円自由にできる追加収入があるとすればワクワクしませんか？
何を買おうかな、どこに行こうかなと考えますよね。
しかし、同じ金額の収入が続くと慣れてしまい、その充実感が薄れてしまいます。
そこでたどり着いた答えが、毎年収入増やし続けることです。
たとえば1年目が12万円、2年目が24万円というように、、、
収入が増えれば自分の行いたいことの幅が広がります。
また収入があることで本業に対しての余裕も出てきます。
この気持ちの持ちようも充実感につながる要因だと言えます。
継続的に満足感がある生活をするためには副業がオススメな理由のまとめ
今回の内容をまとめます。
充実感のポイントは「収入と自信」です。
〇収入は毎年増やさなければ充実感が薄れるので、微増でも収入は増やすことが重要。
〇収入を増やすには自分の能力を伸ばしたり、先のある副業に挑むことが大切です。
以上、この参考になれば幸いです。
幸福感を自分の考え方次第で増幅させる方法
幸福感を自分の考え方次第で増幅させる方法
みんな誰もが「幸せになりたい」って思いますよね。
幸せを感じる気持ち、つまり幸福感って形がない感情ゆえに、自分自身も何に対して幸福を感じるかなんて深く考えていないのではないでしょうか？
- お金をもらったき
- おいしいものを食べたとき
- 結婚できたとき
いろんな幸せがありますが、この幸福感を増幅させる方法を自分なりに考えました。
幸福感を増幅させるには自分の幸福を把握すること
そして幸福感のベースをできる限りさげることだと思います。
それでは紹介していきます。
あくまで個人の考えなので参考にしてもらえると幸いです。
幸福感とは
そもそも幸福感とは何なのか調べてみると
「心が満ち足りていること」
人は心が満たされると幸福を感じることができます。
しかし、人はそれぞれの考え方があり、感じ方も違うものです。
たとえば急に100万円をもらったときに幸福を感じる人もいれば、100万円程度もらっても何も思わない人がいると言うことです。
そう考えると大切なのは自分次第なんだってことでしょう。
幸福感を増幅させる考え方
幸福感を増幅させれるとすれば、皆さん興味ありますよね。
私なりの考えをまとめてみたので解説します。
自分の幸福感を探して明確にする
自分が幸福に感じたことを意外と意識していない方が多い傾向にあります。
何が自分に幸福を感じさせるのかはっきりさせることが大切でしょう。
さらに深掘りするなら、いつ、どこで、何をした時など明確にするとよいです。
たとえば真冬のキャンプでカップラーメンを食べたときに幸せを感じる！など
幸福のベースを下げる
たとえば幸福を感じるのが「海外旅行に行っているとき」なんてものだと、そう何回もいけないですよね。
つまり、その分、幸せの回数が減ってしまうわけです。
普段何気ない日常で経験する事象で幸福を味わえるようにしましょう。
幸福感のペースは上げすぎない
今まで感じていた幸福感も何度も何度も経験すれば、慣れてしまったり、飽きてしまうこともあるでしょう。
自分の幸福を見つけても、何も考えず、どんどんと行動に移すのは控えることがオススメです。
幸福感を自分の考え方次第で増幅させる方法のまとめ
幸福感を増幅させる方法をまとめてみると下記のようなポイントが挙げられます。
- 自分の幸福感を把握する
- 自分の幸福感をコントロールする
- 自分の幸福感のベースを下げる
- 幸福感を味わうペースを上げすぎない
以上、参考になれば幸いです。
デキるビジネスマンにはユニクロの黒靴下がオススメ！！
今週のお題「お気に入りの靴下」
デキるビジネスマンにはユニクロの黒靴下がオススメ！！
今週のお題が「お気に入りの靴下」とあり、すぐにこの話を記事にしようと思いつきました。
それはビジネスシーンにおいてユニクロの黒靴下がオススメだと言う話です。
正直なところ「ひろゆきさん」や「まこなり社長」の影響を受けて真似をしているだけなのですが、段違いの効率性を生み出すことができました。
デキるビジネスマンは時間がなかったり、効率性を求めるものです。
今回は、そんなビジネスマンにオススメできる「靴下を統一化することで生み出す効率性」の解説をします。
ぜひ参考にしてください。
靴下の役割
そもそも靴下の役割は何なのかを考えてみます。
- 寒い中でも足を暖かくする保温性
- 靴の擦れから足を守る
- 足の汗を吸収する
- 歩くたびに発生する衝撃の緩衝性
- オシャレ
- 身だしなみ
靴下は意外と多くの役割を担うことがわかりました。
ビジネスシーンにおいて最も重要視されるのは「身だしなみ」だと言えるでしょう。
それゆえに黒や白、茶、灰色などおとなしめな色が好まれる傾向にあります。
なぜユニクロの靴下がオススメなのか！
それでは、なぜユニクロの靴下がオススメなのか順を追って解説していきます。
商品名：パイルソックス
高品質かつ履き心地も良い
ユニクロの黒靴下は高品質で機能を見ていくとドライ機能、抗菌防臭機能、消臭機能などが挙げれらます。
また破れにくく履き心地が良いのも特徴的です。
口コミでは、靴下がずれたり、穴が空いたりし辛いという言葉も多いので安心感が高いでしょう。
まとめ買いをすることで効率性が最大限にアップ
ユニクロの黒靴下はまとめ買いすることで、価格が安くなります。
1点目は390円のところ4点目以降が330円になります。
また、まとめ買いして同じ靴下を購入しておくと、片方の脚だけ破れたとしても、もう片方が無駄になることはありません。
なんと残っている靴下も同じ靴下なので使い続けることができます。（当たり前ですが、、、）
さらに靴下は洗濯の度に2つを1組にする手間がかかりますが、まとめ買いしている状態なら靴下をしまうところに、彫り込んでおけばとりあえず問題ない状態となります。
適当に取った2つの靴下が必ず同じ種類になります。
そして、ユニクロの会社が潰れる、もしくはこの靴下が廃盤にならない限りは、買い足していけるので、商品としての安心感も高いでしょう。
まとめ
今回は、オススメの靴下を解説しました。
要点をまとめていきます。
デキるビジネスマンは時間がなかったり効率性を求めます。
そこでユニクロの靴下がオススメ！その理由は
- 高品質で履き心地が良い
- まとめ買いをすればコスパが高い
- まとめ買いをすれば管理がしやすい
この記事が参考になれば幸いです。
Ｍ字ハゲにより髪の毛のセットが難しくなる方々へ！！オススメ髪型をご紹介
Ｍ字ハゲにより髪の毛のセットが難しくなる方々へ！！オススメ髪型をご紹介
年を重ねるごとに髪の毛が薄くなると言う悩みを抱える男性は多いでしょう。
何を隠そう私もＭ字ハゲに悩めるアラフォーです。
ただ身なりには気を付けたいので髪のセットにはこだわります。
どうやればＭ字が気にならないのか？？？
今回は私の経験を元にＭ字ハゲが気になる男性に向けた髪型を解説していきます。
深刻度別に紹介するので、ぜひ参考にしてください。
Ｍ字ハゲ深刻度★☆☆
Ｍ字ハゲの深刻度が低いアナタには、まだまだオシャレを楽しめる可能性が高いでしょう。
基本的にはＭ字を少しでも紛らすためにサイド部分は短め、もしくは刈り上げるぐらいがオススメです。
あとは前髪をどのように遊ばせるかです。
オデコを隠すタイプ、髪の毛を分けて隠すタイプ。
セットの仕方によっては全くＭ字ハゲだと気にならない状態にできます。
Ｍ字ハゲ深刻度★★☆
Ｍ字ハゲがそこそこ深刻になってきたアナタ！腕の見せ所です。
基本は深刻度★☆☆と同じ考え方ですが、まずはサイド部分は短くしましょう。
続いて髪の毛のトップをできる限りボリューム感を持たせます。
仕上げは前髪を左右どちらかに流しつつ上に持ち上げます。
（前髪をオデコに流すのではなく生え際にボリュームをもたすイメージ）
Ｍ字ハゲ深刻度★★★ＭＡＸ
Ｍ字ハゲが最高レベルに深刻化したアナタ！あきらめも肝心です。
セットでどうにかなるレベルではないと思った時点で丸坊主にしましょう。
丸坊主だともう隠せないことから開放感も生まれ、もう悩む必要もありません。
Ｍ字ハゲを解決したいならＡＧＡ治療がオススメ
最近、美容クリニックに通う男性が増えてきていますが、ＡＧＡ治療の人気も増えてきています。
ＡＧＡとは男性型脱毛症のことで、男性のほとんどがＡＧＡだと言われています。
つまり、正しい治療を行えば失った髪の毛も戻る可能性があります。
男性ホルモンに起因して発生する症状なので内服薬もあれば栄養分を頭皮に注入する治療など用意されています。
よっぽど気になる方は一度調べてみるのもいいかもしれません。
Ｍ字ハゲにより髪の毛のセットが難しくなる方々へ！！オススメ髪型をご紹介のまとめ
今回はＭ字ハゲの方にオススメできる髪型を紹介しました。
髪型によってはまだまだ自分はイケるって思えるものです。
一旦、あきらめず自分にあった髪型に挑戦してみましょう。
今回の記事が参考になれば幸いです。
秋の歌と言えば「枯葉」が好き！！ＪＡＺＺ初心者にもオススメ
今週のお題「秋の歌」
秋の歌と言えば「枯葉」が好き！！ＪＡＺＺ初心者にもオススメ
今週のお題は「秋の歌」と言うことで私が一番に思い浮かんだのは「枯葉」って曲です。
多分メロディーを聴けば、聴いたことあるって思う曲ぐらい有名です。
何を隠そう枯葉は私がＪＡＺＺにハマるきっかけになった思い入れのある曲です。
それでは枯葉について紹介していきます。
枯葉（Autumn Leaves）とは
枯葉はフランスで生まれたシャンソンの代表曲です。
（シャンソンとはフランスの歌曲）
枯葉は第二次世界大戦後、世界的に有名なＪＡＺＺのスタンダード曲として人気が広がりました。
枯葉で有名なアーティストとして挙げていくとピアノではビルエヴァンスが一番です。
私はピアノ曲が基本的に好きですが、枯葉はギター曲も渋いです！！
演奏者によって同じ曲でも違った雰囲気や楽しさを味わえるので良いです。
ＪＡＺＺがオススメな理由
ＪＡＺＺは、決められたコード進行の中で自由に演奏ができるのが一番の特徴です。
そしてスタンダード曲は、多くの演奏者に知られる曲なため、スタンダード曲のコード進行を把握していれば、初めてあった演奏者ともセッションできます。
ＪＡＺＺは自由性の高いジャンルだと言えるでしょう。
あと先ほども述べたように演奏者によって同じ曲でも全く違うように感じることができるのでワクワク感があります。
次はどのようなフレーズが飛び出すのか！！
ＪＡＺＺは生演奏を聴きに行くのもおススメです。
まとめ
今回は枯葉について紹介しました。
ＪＡＺＺは自由性の高い音楽なので生演奏で聴くのが一番おススメです。
まずはとっかかりでユーチューブを聴きあさるのもいいかもしれません。
ご興味があればぜひ聴いてみてください。
